Pubblicati da Silvia

Flow: cos’è l’esperienza di flusso e come ci si entra

Hai mai provato un’esperienza di flusso (flow), ovvero di profondo coinvolgimento in una situazione, accompagnata da intensa concentrazione? Se lavorando, ti è capitato di  perdere il senso del tempo; avere la percezione di avere il pieno controllo su te stesso; essere talmente assorbito dall’attività che tutto sembra venire bene; provare estrema soddisfazione fine a se stessa; […]

Multitasking? Non esiste. Lo dice la neuroscienza

No, l’essere umano non è multitasking. Nemmeno le donne. Il cervello riesce a fare bene due cose in contemporanea solo se una è completamente automatizzata. Come guidare e chiacchierare. Tant’è vero che appena la guida diventa più complessa e dobbiamo parcheggiare, ad esempio, smettiamo di parlare e abbassiamo il volume della radio.   Il multitasking non […]

Tecnica del pomodoro: come gestire il tempo in modo smart

La tecnica del pomodoro è una strategia di time management messa a punto da Francesco Cirillo negli anni ‘80.  Il quale, per aiutarsi a concentrarsi e a focalizzare la propria attenzione durante gli studi, ha pensato bene di utilizzare un semplicissimo timer da cucina. Ebbene sì, la “Pomodoro technique” prende infatti il nome dai timer a forma […]

SMART WORKING: 10 TIPS PER FARLO AL MEGLIO

Lo smart working era già diventato uno dei temi più inflazionati nelle scorse settimane. Ma ora che tutta l’Italia è zona rossa, ancora più persone si trovano a lavorare da casa. Ma “smart working” significa molto di più del semplice “lavoro da casa”. L’argomento è ampio e facilmente banalizzabile, ma meriterebbe una riflessione più approfondita.  Il […]

Bias cognitivi in azienda e come superarli

I bias cognitivi sono come scorciatoie della mente umana. Ricordiamoci, infatti, che ogni secondo arrivano al nostro cervello quintali di informazioni, quando si stima ne possa processare solo 126 bit al secondo. Proprio per questo si prende la libertà di cercare dei pattern da poter riutilizzare, delle scorciatoie, appunto, per non dover riconsiderare tutti i dati dal principio. Un’economia […]

CORONAVIRUS: “la paura che spegne il cervello”

In questi giorni di panico generale per la coronavirus-fobia, cerchiamo di riassumere i comportamenti che il nostro cervello adotta quando sente paura.  Per esserne consapevoli e per trovare soluzioni per fronteggiarla.   Per farlo, abbiamo scelto volutamente di usare un tono leggero, perché si sa, l’ironia a volte può aiutare a vedere i problemi con […]

INNOVAZIONE: LA CREATIVITÀ PER IL SUCCESSO

Innovazione s. f. [dal lat. tardo innovatio -onis]. L’atto, l’opera di innovare, cioè di introdurre nuovi sistemi, nuovi ordinamenti, nuovi metodi di produzione e sim. In senso concr., ogni novità, mutamento, trasformazione che modifichi radicalmente o provochi comunque un efficace svecchiamento in un ordinamento politico o sociale, in un metodo di produzione, in una tecnica, […]