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Strategie di prevenzione: 6 modi per evitare lo stress

Eccoci qui con un nuovo approfondimento! Abbiamo esplorato il nostro cervello sotto stress e compreso cosa accade quando siamo invasi dal cortisolo, quali sono i pericoli del rimanere in questo stato e quali sono i comportamenti e le variabili…
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decentramento

Il decentramento della comunicazione: cos'è e come potenziarlo

Gli eventi stressanti condizionano le nostre prestazioni, minandole sensibilmente. E i bisogni insoddisfatti del nostro cervello ci causano stress (e questo vale anche per le persone intorno a noi!). Tra gli effetti negativi dello…
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bisogni del nostro cervello

Come gestire i bisogni del nostro cervello

Il nostro cervello percepisce  le minacce sociali come quelle fisiche: non c'è differenza che si tratti di fuggire da un incendio, sopperire alla mancanza di cibo e acqua o gestire la sensazione di essere esclusi ed emarginati, il nostro…
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stress

Stress e burnout: quali sono gli effetti sulle prestazioni

Immaginiamo un evento che ci provoca stress.   Una brutta notizia. Una scadenza anticipata di molto. Una telefonata preoccupata di un nostro caro, un conflitto aperto con dei colleghi o qualsiasi altra cosa viviamo come una minaccia.…
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motivazione

Motivazione: da cosa dipende e come aumentarla

In questo articolo parliamo della motivazione, definiamo da cosa scaturisce e come può essere aumentata. Non solo a livello personale, ma anche in un contesto aziendale. Iniziamo però da un piccolo test: quale parola si nasconde in questo…
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team interculturali

Team interculturali: un supporto all'innovazione

Perché i team interculturali supportano l'innovazione? Per rispondere a questa domanda, dobbiamo partire dal concetto secondo cui ogni persona conosce il proprio linguaggio, che può essere solo in parte simile al linguaggio di altri. Fin…
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